Архів категорії: На главной ставить
Всеукраїнська Програма ментального здоров’я “ТИ як?”
Столяр будівельний (тесляр)
Столяр будівельний (тесляр)
Столяр будівельний (тесляр) – це робітник, який займається виготовленням, монтажем та ремонтом дерев’яних конструкцій і виробів для будівництва та інщих цілей. Ця професія об’єднує дві спеціалізації, які майють певні відмінності:
Столяр будівельний – займається виготовленням, монтажем та обробкою дерев’яних виробів, таких як вікна, двері, сходи, перегородки, тощо. Основна робота виконується на верстатах або з використанням робітничих інструментів. Роботи в основному відбуваються на об’єктах будівництва або в майстерні.
Тесляр – виконує монтаж і установку дерев’яних конструкцій, таких як перекриття, дахи, опалубки для бетонування, підлоги, каркаси будівель. Робота часто пов’язана з будівництвом каркасних будинків, мостів, дерев’яних споруд. Використовує ручні інструменти та спеціальне обладнання, часто працює безпосередньо на будівельному майданчику.
Основні обов’язки:
- Обробка деревини (стругання, розпилювання, шліфування).
- Монтаж дерев’яних конструкцій та виробів.
- Ремонт і реставрація дерев’яних елементів.
- Читання креслень і виготовлення виробів за проєктами.
- Робота з ручними інструментами (пилами, рубанками, молотками) і механізмами (фрезерні, шліфувальні верстати).
Необхідні навичики та якості:
- Знання властивостей деревини.
- Вміння працювати з кресленнями.
- Точність, уважність і вміння організувати роботу.
- Фізична витривалість і хороший окомір.
Переваги навчання за професією “Столяр будівельний (тесляр)”:
- Висока затребуваність на ринку праці:
- Професія залишається актуальною через постійний попит на будівництві, ремонт, реставрацію.
- Кваліфіковані столяри й теслярі потрібні як у будівельних компаніях, так і приватному секторі.
2. Здобуті знання й навички можна застосовувати не лише на роботі, а й у повсякденному житті – від дрібних ремонтів до самостійного будівництва.
3. Можливість кар’єрного росту. З часом можна стати бригадиром, майстром або заснувати власну справу, наприклад, відкривши майстерню з виготовлення меблів чи дерев’яних конструкцій.
4. Під час навчання оволодівають широким спектром навичок. Учні освоюють роботу різними інструментами і матеріалами, а також опановують креслення, що розширює їхній кругозір і технічні знання.
5. Професія дає можливість самореалізації. Дозволяє проявляти творчий підхід, створюючи унікальні дерев’яні вироби чи конструкції.
6. Навчання триває 3 роки, що дозволяє швидко увійти на ринок праці.
7. Фахівці з деревини можуть розраховувати на стабільну оплату праці, особливо якщо мають високу кваліфікацію.
8. Можливість роботи за кордоном: у багатоьх країнах солярі й теслярі дуже цінуються, тому є перспектива працевлаштування за межами України.
9. Робота столяра і тесляра передбачає фізичну активність, що підходить для людей, які не люблять сидячу роботу.
10. Працюючи з деревиною, можна виготовляти екологічно чисті й натуральні продукти, що сьогодні високо цінується.
Ця професія є важливою для будівельної галузі та створення якісних і надійних споруд.
Як налагодити свій ресурсний стан?
В умовах війни важливо слідкувати за рівнем свого ресурсного стану та постійно відновлювати внутрішню батарейку.
🎨Ресурсний стан — це наявність фізичних та психоемоційних ресурсів, які дають людині енергію та мотивацію вирішувати щоденні справи, справлятися з труднощами та будувати своє життя. Ресурсний стан характеризується відчуттям задоволення, впевненості, свободи.
❗️Пам’ятайте, що важливо підтримувати баланс між тим, скільки енергії ви витрачаєте та скільки — поповнюєте.
“Селфі в похмуру погоду – це модно!”
ПСИХОЛОГІЧНА ХВИЛИНКА 👍👍👍
🍂🍂🍂Хто сказав, що похмура осінь – це привід для смутку? 🍂🍂🍂
Навпаки, це прекрасний час для того, щоб вийти на свіже повітря і насолодитися красою природи в її осінньому вбранні.
🍂Прогулянки в похмуру погоду – це не лише приємне проведення часу, але й справжній заряд енергії та здоров’я.
🍂Давайте розберемося, чому варто виходити на прогулянку навіть тоді, коли небо затягнуте хмарами?
🍂Прогулянка на природі допоможе зняти стрес і покращити настрій, навіть якщо за вікном похмуро.
🍂Приносять насолоду – похмура погода має свій неповторний шарм. Осінні дерева, калюжі, що відображають небо – це справжнє видовище. Прогулянка в таку погоду дозволить вам побачити світ з іншого боку і надихнутися його красою.
🍂Крім того, селфі в похмуру погоду – це модно!
☂️Яскрава парасолька і ви – справжня зірка інстаграму!☂️
🍂Як бачимо, прогулянки в похмуру погоду – це не лише приємний спосіб провести час, але й інвестиція у власне здоров’я.
🍂Регулярні прогулянки покращують настрій і допомагають боротися зі стресом. Так що, незважаючи на негоду, надягайте зручне взуття, візьміть парасольку і вирушайте на прогулянку!
🍂🍂🍂Осіння природа подарує вам незабутні враження!🍂🍂🍂
як на шляху до успіху не вигоріти?
На шляху до успіху важливо піклуватися про своє емоційне та фізичне здоров’я, щоб уникнути вигорання.
Ось кілька порад:
- Підтримуйте баланс: Знайдіть рівновагу між роботою та відпочинком. Регулярні перерви допоможуть відновити енергію та підтримати продуктивність.
- Ставте межі: Навчіться говорити “ні”, коли це необхідно. Відмова від зайвих зобов’язань допоможе уникнути перевантаження.
- Зберігайте перспективу: Пам’ятайте свої цілі та мрії, це надихне вас продовжувати працювати навіть у важкі моменти.
- Доглядайте за собою: Регулярний фізичний відпочинок, здорове харчування та достатньо сну допоможуть підтримати вашу енергію та витривалість.
- Звертайтеся за підтримкою: Не соромтеся звертатися до друзів, родичів або професійних консультантів за допомогою, коли вам це потрібно. Іноді розмова може допомогти подолати стрес та запобігти вигоранню.
Запам’ятайте, що ваше здоров’я та благополуччя є найважливішими. Бережіть себе на шляху до успіху! 💪🌟
“Торгівля людьми. Розпізнай небезпеку вчасно!”
Щорічно 18 жовтня відзначається Європейський день боротьби з торгівлею людьми. З метою привернення уваги здобувачів освіти до проблеми торгівлі людьми та її наслідкам було проведено годину спілкування “Торгівля людьми. Розпізнай небезпеку вчасно!”
Що означає піклуватися про себе?
Турбота про себе – це:
☘️ Організовувати відпочинок, коли ти втомився/ся.
☘️ Хвалити себе за успіхи.
☘️ Дозволяти собі помилятися і не картати себе за невдачі.
☘️ Оточувати себе приємними людьми.
☘️ Просити іншого про допомогу та підтримку, якщо цього потребуєш.
☘️ Захищати свої кордини без сорому та провини перед іншим.
☘️ Дозволяти собі обирати власний комфорт.
☘️ Відмовляти, якщо тобі щось не підходить.
☘️ Розуміти власні бажання та потреби і реалізовувати їх.
☘️ Припиняти неприємні для тебе стосунки.
☘️ Робити приємні речі для свого тіла.
“Ментальне здоров’я: як його зберегти?”
Година спілкування “Ментальне здоров’я: як його зберегти?” була спрямована на ознайомлення з поняттям “ментальне здоров’я”, його ознаками та важливістю для повного і щасливого життя. Здобувачі освіти навчилися корисним вправам, які допоможуть їм заспокоїтися, почуватися впевненіше та контролювати свої емоції. Бережіть своє здоров’я!
