Професійна діяльність педагога пов’язана з багатьма стресовими чинниками, що зумовлюють занепокоєння, тривогу. Під час нападу сильної тривоги людина може відчувати утруднене дихання, часткову втрату координації. Однією з ефективних технік самодопомоги “Тривожні думки” допомогла педагогам знизити рівень впливу негативних думок, сформувати навички позитивного мислення, підвищити стресостійкість.