У Тиждень протидії булінгу з викладачами було проведено ранкову зустріч у рамках проєкту «Завжди поруч»

«Кожна емоція важлива» — саме такою була наша сьогоднішня вправа.

Емоції — це наш внутрішній сигнал. Вони підказують, що з нами відбувається і чого ми потребуємо.

Під час вправи педагоги мали можливість прислухатися до власних емоцій, назвати їх та поговорити про те, чому важливо не знецінювати почуття інших.

Адже за мовчанням дитини може ховатися страх, за дратівливістю — образа, а за байдужістю — бажання, щоб її нарешті помітили.

Особливо важливо це у контексті протидії булінгу: уважність до емоцій допомагає вчасно побачити, що дитині потрібні підтримка, розмова та безпечний дорослий поруч.

Кожна емоція має право бути. Не існує «неправильних» почуттів — важливо вчитися їх розуміти та безпечно проявляти.

Помічати емоції — означає помічати людину, а бути поруч — означає не залишатися байдужим.

Нехай у нашому освітньому середовищі буде більше розуміння, прийняття, поваги та щирої підтримки.

Проведена вправа «Я сьогодні як…?» сприяла покращенню взаєморозуміння в педагогічному колективі, розвитку комунікативних навичок і формуванню довірливої атмосфери. Вона допомогла кожному краще пізнати себе, усвідомити власні сильні сторони та зони для розвитку.

#завждипоруч

Проведена вправа «Жест підтримки» сприяла створенню атмосфери довіри, взаєморозуміння та емоційної підтримки у педагогічному колективі. Педагоги змогли відчути важливість невербальної підтримки, усвідомити силу простих жестів уваги, схвалення та доброзичливості у професійному спілкуванні.Вправа допомогла знизити емоційне напруження, підвищити рівень емпатії та згуртованості колективу, а також сформувати усвідомлення того, що навіть невеликі прояви підтримки позитивно впливають на психологічний клімат та ефективність спільної роботи.

# ЗАВЖДИПОРУЧ

Вправа «Комплімент по колу» сприяла створенню атмосфери довіри, підтримки та взаємоповаги в колективі. Педагоги мали можливість побачити свої сильні професійні та особистісні якості очима колег, що підвищило самооцінку й емоційний стан. Обмін компліментами допоміг зменшити напругу, активізував позитивні емоції та посилив відчуття згуртованості. Вправа показала важливість щирого визнання й підтримки у щоденній педагогічній взаємодії, а також нагадала про цінність кожного члена колективу.

#ЗАВЖДИПОРУЧ

Під час виконання вправи «Моя опора сьогодні» педагоги мали змогу усвідомити власні внутрішні та зовнішні ресурси, які допомагають зберігати емоційну рівновагу в умовах підвищеного навантаження. Малювання сприяло зниженню напруги, саморефлексії та формуванню відчуття стабільності. Вправа актуалізувала потребу в самопідтримці та відповідальному ставленні до власного психологічного стану.

#ЗАВЖДИПОРУЧ

Під час проведення вправи «Мій ресурсний день» педагоги мали змогу усвідомити власні внутрішні ресурси, джерела енергії та способи відновлення сил у професійній діяльності. Учасники проаналізували, які моменти дня дають відчуття задоволення та емоційного комфорту, а також визначили стратегії для ефективного управління енергією та емоційним станом. Вправа сприяла підвищенню самоусвідомлення, розвитку навичок саморегуляції та збереженню професійного ресурсу, що позитивно впливає на взаємодію з учнями та колегами.

Вправа «Емоційний рюкзачок» дозволила кожному учаснику усвідомити власні емоції, визначити джерела стресу та те, що їх підтримує в роботі. Викладачі змогли «розвантажити» свій емоційний рюкзачок, навчитися приймати та аналізувати свої переживання, а також ділитися ними у безпечному, підтримуючому середовищі. Вправа сприяла розвитку емоційної грамотності, підвищенню психологічної стійкості та зміцненню командної взаємодії, що важливо для ефективної професійної діяльності та внутрішнього комфорту.

Сьогодні під час виконання вправи «Квітка» ми разом з викладачами створили простір довіри та відкритості. Кожна пелюстка стала символом наших цінностей, професійних якостей і внутрішніх ресурсів. У спільному обговоренні ми побачили, що навіть різні думки можуть гармонійно поєднуватись у єдину квітку співпраці. Вправа допомогла краще зрозуміти себе й колег, зміцнила командний дух та нагадала, що сила колективу у взаємній підтримці та повазі.

Вправа “Моя невидима броня” дала можливість викладачам зосередитися на власних ресурсах і відчути внутрішню стійкість. Кожен учасник усвідомив, що має власні “захисні шари”, які допомагають долати напруження та зберігати баланс у професійній діяльності. Вправа зміцнила відчуття підтримки, віри в себе та готовності впевнено зустрічати щоденні виклики.

Вправа «Долонька мрій» допомогла педагогам зупинитися в щоденному темпі та звернути увагу на власні потреби, мрії й професійні прагнення. Учасники усвідомили, що їхні бажання є важливими й досяжними, якщо планувати маленькі кроки та підтримувати одне одного. Обмін думками створив атмосферу довіри та натхнення, зміцнив командну взаємопідтримку та дав педагогам ресурс для подальшого розвитку.