Ранкову зустріч розпочали з виконання
вправи “Намалюй своє ім’я”. Ім’я – це нагорода, яку ми заслужили. Не ім’я прославляє людину, а людина ім’я. Бережіть приклад та рівняйтесь на відомих людей, імена яких відповідають вашому.

Тема нашої сьогоднішньої зустрічі «Запрошення до доброго самопочуття», тобто бути впевненими, здоровими, а значить бути щасливими та успішними . Тільки в такому емоційному стані ми зможемо допомогти учням. Вправа “Історія з торбинки” допомогла знизити рівень ситуативної і особистісної тривожності, сприяти формуванню практичних навичок, опанувати себе в різних ситуаціях, володіти елементарним прийомами релаксації.

🤩 Гідність
• Пам’ятайте про свою гідність та поважайте себе.
🤩 Впевненість • Віра у свої сили та здібності.
🤩 Самоповага • Цінуйте себе та свої якості.
🤩 Сила • Усвідомлення своєї внутрішньої сили та здатності долати труднощі.
🤩 Успіх • Визнання своїх досягнень та успіхів.
🤩 Любов до себе • Турбота про себе та прийняття себе таким, яким ви є.
🤩 Зростання • Постійний розвиток та самовдосконалення.
🤩 Відповідальність • Прийняття відповідальності за своє життя та рішення.
🤩 Свобода • Відчуття внутрішньої свободи та незалежності.
🤩🤩 Гармонія • Внутрішня гармонія та баланс.
🤩🤩 Мудрість – усвідомленість і здатність приймати правильні рішення.
🤩🤩 Подяка • Подяка за все, що у вас є, та за свої якості.
🤩🤩 Довіра • Довіра до себе та своїх інтуїцій.
🤩🤩 Сміливість • Готовність до нових викликів та змін.
🤩🤩 Цілеспрямованість • Визначення та досягнення своїх цілей.

Ці слова та фрази можуть стати потужними інструментами для підвищення самооцінки та зміцнення внутрішньої опори. Повторюйте їх, використовуйте в аффірмаціях і нагадуйте собі про свою цінність та силу.

1. Принцип дзеркала.
   Перш ніж критикувати інших, погляньте на себе.
2. Принцип болю.
   Той, хто ображений, часто несвідомо завдає болю іншим.
3. Принцип високої дороги.
   Ми стаємо кращими, коли поводимося з іншими краще, ніж вони поводяться з нами.
4. Принцип бумеранга.
   Допомагаючи іншим, ми допомагаємо і собі.
5. Принцип молотка.
   Не варто бити молотком муху на лобі співрозмовника.
6. Принцип співпереживання.
   Замість того, щоб ставити когось на місце, уявіть себе на його місці.
7. Принцип навчання.
   Кожна людина, яку ми зустрічаємо, може навчити нас чогось нового.
8. Принцип харизми.
   Люди тягнуться до тих, хто щиро цікавиться ними.
9. Принцип десяти балів.
   Віра в потенціал інших допомагає їм розкрити свої найкращі якості.
10. Принцип поваги.
    Спочатку проявіть увагу й турботу, а вже потім переходьте до конфліктів.
11. Принцип непохитності.
    Довіра – це основа будь-яких стосунків.
12. Принцип ліфта.
    У взаєминах ми або підносимо людей вгору, або тягнемо їх вниз.
13. Принцип пріоритетів.
    Не дозволяйте обставинам бути важливішими за стосунки.
14. Принцип самокритики.
    Якщо у Боба проблеми з усіма, ймовірно, найбільша проблема – це сам Боб.

Анатолій КАПІН та Олена ХАРЧЕНКО, голови циклових комісій предметів загальноосвітньої підготовки закладу, взяли участь у методичному подіумі методичних комісій, який провели методисти НМЦ ПТО в Сумській області. 🏫

Під час онлайн-засідання було обговорено багато актуальних питань щодо організації роботи методичних комісій в умовах реформування освіти в Україні. 🎓💡

Своїм досвідом роботи над методичною проблемою циклової комісії загальноосвітніх дисциплін у контексті методичної проблеми закладу освіти — від ідеї до результату, а також сучасного комплексно-методичного забезпечення загальноосвітніх дисциплін в умовах сьогодення — поділилася Олена Харченко. ✨📚

Сьогодні у похмуру та дощову погоду ми продовжуємо рухатися вперед, працювати, мріяти і творити, адже світло всередині нас сильніше за будь-які хмари. Вправа “Казанок гарного настрою” допомогла налаштуватися на позитив, підвищити впевненість у собі, покращити настрій і навіть нагадати, що навіть у складні часи, завжди є місце для маленьких радощів.Сьогодні у похмуру та дощову погоду ми продовжуємо рухатися вперед, працювати, мріяти і творити, адже світло всередині нас сильніше за будь-які хмари. Вправа “Казанок гарного настрою” допомогла налаштуватися на позитив, підвищити впевненість у собі, покращити настрій і навіть нагадати, що навіть у складні часи, завжди є місце для маленьких радощів.

Ранкову зустріч розпочали з виконання вправи “Мої ресурси”, яка сприяла професійному самоусвідомленню, узагальненню наявних ресурсів для здійснення професійної діяльності, відновленню ресурсів та професійно-емоційному вигоранню.
Стійкість- це внутрішній ресурс, який підтримує нас у найважливіші моменти, допомогає вистояти і рухатися вперед до Перемоги!

💃20 березня – Міжнародний день щастя!💃

Зичимо всім мирного неба🇺🇦, світлих моментів,🤗 добра і здійснення всіх заповітних мрій!🌷

💞Щастя завжди поруч, 👩‍❤️‍👩воно живе в кожного з нас!🫶

💃Відкривайте своє серце ❤️ для радості і вона обов’язково завітає у ваше життя!🫂

💁Бажаємо всім щастя і гарного весняного настрою!😘

🥰Якщо бути, то тільки – ЩАСЛИВИМ!🥰

В умовах війни та постійного потоку новин світ може здаватися хаотичним і некерованим. Велика кількість подій розгортається одночасно, змушуючи відчувати тривогу, напругу та безсилля. Думки повертаються до того, що ще не сталося або на що неможливо вплинути. Це виснажує та позбавляє ресурсу діяти.
У таких умовах важливо розділяти сфери впливу, щоб зосереджувати сили там, де вони справді можуть змінити щось на краще.

🟡 Вправа “Моє коло контролю”
На аркуші паперу малюється коло:
🔸 У центрі – усе, що піддається контролю: власні рішення, дії, слова, підтримка близьким, спосіб споживання інформації, турбота про себе тощо.
🔸 За межами – те, що залишається поза впливом: поведінка інших людей, глобальні політичні процеси тощо.
Коли тривога посилюється, добре поставити собі запитання:
📌 Це в моєму колі контролю?
🔹 Якщо так – які конкретні кроки можна зробити?
🔹 Якщо ні – як перенаправити увагу на те, що реально залежить від мене?
Фокус на своєму колі контролю допомагає не уникати реальності, а зберігати внутрішню стабільність, щоб ефективно діяти в межах своїх можливостей.

Навіть у набуремніші часи залишається те, що залежить від нас. Турбуймося про себе та своїх близьких доступними способами