Архів категорії: Проєкт “Завжди поруч”

Вправа “Жив – був педагог”

Головне шукати у всьому позитив, адже чим більше радісних думок і щасливих моментів, яскравих вражень, тим менше в душі залишається місця для переживань та негативних думок. Вправа “Жив – був педагог” сприяла відновленню внутрішніх сил і позитивного сприймання себе і оточуючого світу.

“Намалюй своє ім’я”

Ранкову зустріч розпочали з виконання
вправи “Намалюй своє ім’я”. Ім’я – це нагорода, яку ми заслужили. Не ім’я прославляє людину, а людина ім’я. Бережіть приклад та рівняйтесь на відомих людей, імена яких відповідають вашому.

«Запрошення до доброго самопочуття»

Тема нашої сьогоднішньої зустрічі «Запрошення до доброго самопочуття», тобто бути впевненими, здоровими, а значить бути щасливими та успішними . Тільки в такому емоційному стані ми зможемо допомогти учням. Вправа “Історія з торбинки” допомогла знизити рівень ситуативної і особистісної тривожності, сприяти формуванню практичних навичок, опанувати себе в різних ситуаціях, володіти елементарним прийомами релаксації.

“Казанок гарного настрою”

Сьогодні у похмуру та дощову погоду ми продовжуємо рухатися вперед, працювати, мріяти і творити, адже світло всередині нас сильніше за будь-які хмари. Вправа “Казанок гарного настрою” допомогла налаштуватися на позитив, підвищити впевненість у собі, покращити настрій і навіть нагадати, що навіть у складні часи, завжди є місце для маленьких радощів.Сьогодні у похмуру та дощову погоду ми продовжуємо рухатися вперед, працювати, мріяти і творити, адже світло всередині нас сильніше за будь-які хмари. Вправа “Казанок гарного настрою” допомогла налаштуватися на позитив, підвищити впевненість у собі, покращити настрій і навіть нагадати, що навіть у складні часи, завжди є місце для маленьких радощів.

“Мої ресурси”

Ранкову зустріч розпочали з виконання вправи “Мої ресурси”, яка сприяла професійному самоусвідомленню, узагальненню наявних ресурсів для здійснення професійної діяльності, відновленню ресурсів та професійно-емоційному вигоранню.
Стійкість- це внутрішній ресурс, який підтримує нас у найважливіші моменти, допомогає вистояти і рухатися вперед до Перемоги!

“Різноколірний слон у клітинку”

🫂Ранкову зустріч розпочали з виконання арт-терапевтичної техніки “Різноколірний слон у клітинку”🐘 проти виснаження, хаосу та тривоги під час війни.

☑️Всі три компоненти метафори – це потужні структури:

🐘слон – це символ;

🟩клітинка психогеометрична структура балансу;

🎨колір прояв наявний емоційного стану.

💃Поєднання цих структур в одній метафорі й формує позитивний арт-терапевтичний ефект.

“Малювання музики”

Сьогодні дуже важливо залишатися стійкими, не опускати руки. Вправа “Малювання музики”, сприяла вивільненню емоцій та їх візуалізацію, відпрацювання емоцій, профілактики емоційного вигорання, покращення психоемоційного стану та самопочуття.

“Трамвай”

Якщо ми віримо, що зможемо впоратися зі стресовою ситуацією, досягти успіхів у роботі, особистих справах, то чарівним чином притягуємо до себе позитивний результат. Людина, яка працює зі своїми думками, поступово формує позитивне мислення, що дозволяє частіше помічати в житті гарне і як наслідок, досягати успіху. Техніка “Трамвай”, допомогла відпрацювати негативні думки та підвищити стресостійкість.

“Одягни себе у радість”

Радість – це емоція, яка додає смак життю і стимулює нас до подальших досягнень. Радість також впливає на наше ментальне здоров’я. Коли ми переживаємо радість, наша впевненість у собі зміцнюється, ми стаємо більш оптимістичними і дивимося на світ з позитивним настроєм. Вправа “Одягни себе у радість” допомогла нам подолати стрес, тривожність і депресію, а також підвищила самооцінку і самоповагу.

“Дерево мого професійного Я”

Сьогодні дуже важливо залишатися стійкими і в жодному разі не опускати руки. Вправа “Дерево мого професійного Я” допомогла підвищити стресостійкість, сприяти усвідомленню якостей, визначити роль педагогічної рефлексії у власному професійному становленні і розвитку.