# ЗАВЖДИПОРУЧ

Вправа «Комплімент по колу» сприяла створенню атмосфери довіри, підтримки та взаємоповаги в колективі. Педагоги мали можливість побачити свої сильні професійні та особистісні якості очима колег, що підвищило самооцінку й емоційний стан. Обмін компліментами допоміг зменшити напругу, активізував позитивні емоції та посилив відчуття згуртованості. Вправа показала важливість щирого визнання й підтримки у щоденній педагогічній взаємодії, а також нагадала про цінність кожного члена колективу.

#ЗАВЖДИПОРУЧ

Під час виконання вправи «Моя опора сьогодні» педагоги мали змогу усвідомити власні внутрішні та зовнішні ресурси, які допомагають зберігати емоційну рівновагу в умовах підвищеного навантаження. Малювання сприяло зниженню напруги, саморефлексії та формуванню відчуття стабільності. Вправа актуалізувала потребу в самопідтримці та відповідальному ставленні до власного психологічного стану.

#ЗАВЖДИПОРУЧ

Під час проведення вправи «Мій ресурсний день» педагоги мали змогу усвідомити власні внутрішні ресурси, джерела енергії та способи відновлення сил у професійній діяльності. Учасники проаналізували, які моменти дня дають відчуття задоволення та емоційного комфорту, а також визначили стратегії для ефективного управління енергією та емоційним станом. Вправа сприяла підвищенню самоусвідомлення, розвитку навичок саморегуляції та збереженню професійного ресурсу, що позитивно впливає на взаємодію з учнями та колегами.

Вправа «Емоційний рюкзачок» дозволила кожному учаснику усвідомити власні емоції, визначити джерела стресу та те, що їх підтримує в роботі. Викладачі змогли «розвантажити» свій емоційний рюкзачок, навчитися приймати та аналізувати свої переживання, а також ділитися ними у безпечному, підтримуючому середовищі. Вправа сприяла розвитку емоційної грамотності, підвищенню психологічної стійкості та зміцненню командної взаємодії, що важливо для ефективної професійної діяльності та внутрішнього комфорту.

Сьогодні під час виконання вправи «Квітка» ми разом з викладачами створили простір довіри та відкритості. Кожна пелюстка стала символом наших цінностей, професійних якостей і внутрішніх ресурсів. У спільному обговоренні ми побачили, що навіть різні думки можуть гармонійно поєднуватись у єдину квітку співпраці. Вправа допомогла краще зрозуміти себе й колег, зміцнила командний дух та нагадала, що сила колективу у взаємній підтримці та повазі.

Вправа “Моя невидима броня” дала можливість викладачам зосередитися на власних ресурсах і відчути внутрішню стійкість. Кожен учасник усвідомив, що має власні “захисні шари”, які допомагають долати напруження та зберігати баланс у професійній діяльності. Вправа зміцнила відчуття підтримки, віри в себе та готовності впевнено зустрічати щоденні виклики.

Вправа «Долонька мрій» допомогла педагогам зупинитися в щоденному темпі та звернути увагу на власні потреби, мрії й професійні прагнення. Учасники усвідомили, що їхні бажання є важливими й досяжними, якщо планувати маленькі кроки та підтримувати одне одного. Обмін думками створив атмосферу довіри та натхнення, зміцнив командну взаємопідтримку та дав педагогам ресурс для подальшого розвитку.

Ранкова зустріч розпочалася з виконання вправи «Наш спільний герой» для створення позитивної атмосфери в колективі.

Педагоги об’єдналися в групу й обрали м’яку іграшку, яка стала символом їхнього спільного героя. Разом вони придумали йому ім’я, характер, риси, що відображають цінності та особливості педагогічного колективу — доброту, підтримку, взаєморозуміння, творчість.

Вправа допомогла викладачам краще пізнати одне одного, відчути єдність, поділитися позитивними емоціями й усвідомити важливість співпраці.

Сьогодні під час виконання вправи «Який сьогодні я дракон» педагоги змогли усвідомити свій емоційний стан та проявити його через образ дракона. Вправа сприяла розвитку самоусвідомлення, позитивного настрою та емоційної відкритості. Більшість відчували радість, енергійність та зацікавленість, що створило дружню атмосферу та налаштувало на продуктивний день. Образ дракона допоміг кожному висловити внутрішні переживання та зрозуміти себе краще.

Ранкова зустріч з викладачами була спрямована на створення позитивного настрою та згуртування колективу. Під час виконання вправи «Парасолька» учасники обговорювали, що або хто допомагає їм почуватися захищеними у складних ситуаціях. Символ парасольки став образом підтримки, взаєморозуміння та турботи один про одного. Зустріч сприяла формуванню довірливої атмосфери, відкритості й нагадала, що поруч завжди є ті, хто готовий допомогти.