Зазвичай в нормальних умовах відновлення нашого психоемоційного стану відбувається само по собі. Безперервно діють різноманітні фактори та подразники, а виникнення несподіваної та напруженої ситуації призводить до порушення рівноваги. Ранкова зустріч допомогла підвищити рівень інформованості педагогів, відпрацювати навички зниження рівня напруги в складних життєвих обставинах, ознайомити з ознаками стресового напруження, стадіями та способами боротьби.